Как правильно загорать на Пхукете?

Сегодня поговорим об одной из основных проблем всех прилетающих на Пхукет гостей (особенно тех кто прилетает на остров впервые). Рассмотрим вопрос плавного загорания под палящими лучами Пхукетского солнца. Что необходимо делать что бы не сгореть на пляже в первый же день и не испортить себе отдых?

Входить в состояние загорающего человека необходимо постепенно.

Первые разы время пребывания на солнце необходимо ограничить до 15-20 минут. А в случае того если ваша кожа проявляет повышенную чувствительность, или более того вы я являетесь владельцами кожи 1го и 2го фототипов тогда первое знакомство вашей кожи с Пхукетским солнцем должно быть не более 10-15 минут.

Автозагар (или «автобронзант») принятый вами перед поездкой на Пхукет может оказать вам медвежью услугу.

Так как кожа после него не становится загорелой, а просто становится темнее цветом, но меланин который одним из своих свойств являет защиту кожи от УФ, не вырабатывается при использовании автозагара. Так что перед полетом на Пхукет максимум это солярий, или небольшие солнечные ванны на местных водоемах, если погода позволяет это сделать!

Внимание на цифры.

Крем для лица с СПФ 6-15 — однозначно не подойдут для пляжного отдыха на Пхукете. Используйте средства от SpF30 и выше. Лучше начинать принимать солнечные ванны с кремом с полной защиты (SPF100) и постепенно понижать значения, чтобы дать коже привыкнуть.

Наносите крема заранее.

Защиту которую вы будете наносить на свое тело, желательно намазывать на кожу примерно за 20 минут до, так сказать, вашего выхода в свет в прямом смысле этого слова. Поскольку перед тем как начать действовать ваши «крема от солнца» должны первоначально впитаться в вашу кожу.

Не экономьте на солнцезащитных средствах.

Наносите их в достаточном количестве (на лицо и тело за один «сеанс» должно уходить не менее 20 мл) и обновляйте защиту каждые 2-3 часа: через пару часов солнцезащитные фильтры теряют до 50% своей «рабочей способности», а если мы много плаваем или занимаемся спортом – и больше.

Не загорайте с 11 до 16 часов.

В это время солнце самое активное и солнечный ожог можно получить буквально за 5-10 минут. Кроме того, как не устают повторять дерматологи, солнце в это время еще и особенно вредное, так что лучшим вариантом будет не просто пересесть под зонтик. А вообще уйти в помещение или хотя бы под широкий навес. И имейте в виду, что в околоэкваторных широтах «час Х», когда очень легко сгореть, наступает раньше: уже начиная с 10 утра солнце жарит немилосердно (кстати, заодно в это время увеличивается риск получить тепловой удар).

Помните в 800 км от эксватора: обгореть можно даже в тени или в пасмурный день, а в воде и вовсе обгораешь быстрее. Даже когда небо затянуто тучами, поверхности Земли достигает около 40% солнечного излучения. Кроме того, светлый песок и вода прекрасно отражают ультрафиолетовые лучи – и количество «облучения», под которое попадает кожа, увеличивается.


Имейте в виду, что спина, лицо, область декольте и плечи сгорают быстрее, поэтому на эти участки стоит наносить средства с более высоким СПФ (на лице быстрее всего сгорают нос и уши). Также после водных процедур стоит надеть на голову шляпу и накинуть на плечи парео или надеть легкую пляжную тунику: это дополнительно защитит кожу от прямого солнца.


Лучший загар получается на морских экскурсиях, которые доступны с Пхукета. Если же вы уже перестарались и появление на солнце вызывает боль и разочарование — вам подойдут сухопутные экскурсии на комфортабельном микроавтобусе. Джунгли защитят вас от прямых солнечных лучше и дадут коже придти в норму. Чтобы связаться с нашим менеджером для консультации и бронирования экскурсий, заполните форму под этой статьей.

⠀Оцените, пожалуйста, эту статью.

УжасноПлохоНеплохоХорошоОтлично (12 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
0 ответы

Ответить

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

ДОБАВЬ СВОЙ КОММЕНТАРИЙ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.